日頃の感謝の思いを込めて。
いつもお世話になっている皆さんに向けてこの動画を作りました。
メニュー
0:35 今後の予定 ライブ配信について サブチャンネルについて
1:18 目標
2:10 スポンサーがつきました
3:03 企画の説明!!!
詳細は動画をどうぞ!
気軽にコメント!
質問をお寄せください!
東北に届け!
気仙沼、仙台、宮城、岩手、秋田、山形、青森、福島、東北
◆公式インスタグラム
https://www.instagram.com/ogatore.ch/?hl=ja
◆公式ツイッター
https://twitter.com/ogaryu___?lang=ja
◆LINE@
https://line.me/R/ti/p/%40ybl4444g
◆チャンネル登録はこちらから↓↓↓
https://www.youtube.com/channel/UC-a9wiNTKiLIRLTyIRdNbMg
★関連動画の紹介★
ライルが愛用!巻くだけで痛みがとれる・可動域が広がる・体が軽くなる魔法のゴムがスゴい
https://www.youtube.com/watch?v=zCDjTOlWmT8&t=3s
野球界からアイシングが消える!?筋膜を剥がすコンプレフロスが凄すぎた…トクサン爆肩復活。
https://www.youtube.com/watch?v=w4aKyO5S5-w&t=388s
驚異的効果!最新ツール フロスバンド!:#1 選び方と使い方
https://www.youtube.com/watch?v=2bdW0Jpa5a8&t=24s
しなやかな体を作る毎日の9分間ストレッチ【柔軟性を高めて代謝UP】
https://www.youtube.com/watch?v=LXzpn0jN8Bg&t=18s
ストレッチ/筋トレ前後・ランニング前後(前は軽く、後は入念に)
https://youtu.be/xFiCX1TmFqo
【10分】ガチガチ専用!座ってできる簡単ストレッチ!
https://www.youtube.com/watch?v=vY_TnUYfHQo&t=183s
前屈が出来るようになる2分簡単ストレッチ!体が硬い人でも出来るストレッチ
https://www.youtube.com/watch?v=ElKhoRWuHnM&t=86s
誰でも体を柔らかくできるストレッチ方法|下半身
https://www.youtube.com/watch?v=qBiTDmN0Lm4&t=64s
★オガトレちゃんねるオススメの動画★
肩こり&腰痛改善ストレッチ
【肩甲挙筋】肩こりストレッチ! 理学療法士が徹底解説!【オガトレストレッチ講座】
https://youtu.be/qTWWs-uHvG0
【腰痛ストレッチ】1分でできる腰痛改善!理学療法士が徹底解説【サッカー腰痛】
https://www.youtube.com/watch?v=M87M3WdctXw&index=4&list=PLulTZBLbo7AiZCRq6pRv9pUdbKrdWw-88
ストレッチを毎日継続する方法を理学療法士が紹介!【10分で学べる身体セミナー】
https://youtu.be/TTUrHvaaDIE
股関節超硬い人向け!体を柔らかくするストレッチ!【10分一緒に画面を観ながら】
https://www.youtube.com/watch?v=3br07_9ZbyQ&t=21s
股関節が硬い人向け!体を柔らかくするストレッチ!【10分一緒に画面を観ながら】
https://youtu.be/6Wn2IdgXkfg
もも裏が硬い人向け!体を柔らかくするストレッチ!【7分一緒に画面を観ながら】
https://www.youtube.com/watch?v=CnxxUFl373A&t=1s
体を柔らかくする方法を理学療法士が解説!【もも裏が硬い人向け】
https://www.youtube.com/watch?v=xnIiAjEZNds&t=114s
足くび超硬い人向け!体を柔らかくするストレッチ!【10分一緒に画面を観ながら】
https://youtu.be/t3C-N5_828k
サッカー選手向け
【サッカー】10分で完成!身体作りウォーミングアップ【17種類】
https://youtu.be/nDG_sDYcIWk
キック力をあげろ!#18 ひねり補強トレーニング【サッカー】
https://www.youtube.com/watch?v=PF94caCiscQ&index=7&list=PLulTZBLbo7AiZCRq6pRv9pUdbKrdWw-88
【サッカー】一歩目が速くなるトレーニング ADVANCE LEVEL1
https://www.youtube.com/watch?v=h5mpr7HfTkM&index=11&list=PLulTZBLbo7AiZCRq6pRv9pUdbKrdWw-88
脚を振り上げやすくするストレッチ【オガトレ
https://www.youtube.com/watch?v=nD2Qml7IC3U&list=PLulTZBLbo7AiZCRq6pRv9pUdbKrdWw-88&index=5
青森山田 流経大柏 サッカー選手権決勝 両エースの身体の動きを『理学療法士が徹底解説』
https://www.youtube.com/watch?v=jmZn2NKOHSs&list=PLulTZBLbo7AiZCRq6pRv9pUdbKrdWw-88&index=3
ロングスロー上達!青森山田 みたいにペナルティエリアまで飛ばせるようになるトレーニング 3種類【サッカー選手権】
https://www.youtube.com/watch?v=v7LwdgcyaaY&t=36s
【コンプレフロス 】サッカー界に衝撃⁉︎疲労が取れる・体が軽くなる・可動域が広がる!筋膜を剥がすCOMPRE Flossが凄い!
https://www.youtube.com/watch?v=TBIqQfl0OkA&t=5s
【コンプレフロス】ふくらはぎ・太ももの巻き方紹介!練習後のクールダウンに使う2つの方法
https://www.youtube.com/watch?v=OEUVhWIEEvc&t=2s
番外
【前編】雑誌を作る!車椅子で取材旅行に箱根いってみた【ベィmagazine】
https://youtu.be/ERuxqESw8kU
#オガトレ #ストレッチ #サッカー
楽曲提供:UUUMUSIC